Architektur  ·  Tageslicht

Die Zwölf-Meter-Regel

Tageslicht reicht etwa zweieinhalbmal so tief in einen Raum wie die Sturzhöhe des Fensters. Jedes dunkle Haus, in dem Sie je standen, hat diese Zahl ignoriert.

7. Juni 2026  ·  4 Min. Lesezeit  ·  Ausgabe 02

Ein tiefer Wohnraum, der von zwei gegenüberliegenden Seiten durch hohe Öffnungen belichtet wird
Ein tiefer Wohnraum, der von zwei gegenüberliegenden Seiten durch hohe Öffnungen belichtet wird

Es gibt eine Faustregel, die mit unangemessener Genauigkeit vorhersagt, ob ein Raum hell oder trostlos wirkt. Nutzbares Tageslicht dringt etwa 2 bis 2,5 mal so tief in einen Raum ein, wie der Fenstersturz über dem Boden liegt. Ein üblicher Sturz auf 2,1 Metern belichtet etwa 5 Meter Raum. Ein Sturz auf 3 Metern belichtet 7.

Alles jenseits dieser Linie wird von Lampen belichtet, ganz gleich, was die Fensterfläche behauptet.

Warum ein tiefer Grundriss dunkel wird

Verdoppeln Sie die Breite eines Fensters, und das hintere Ende des Raums bleibt genau so dunkel wie vorher. Heben Sie den Sturz um einen halben Meter, und die gesamte Tiefe verbessert sich. Tageslicht ist ein Geometrieproblem und kein Flächenproblem, und Fensterlisten, die Prozentsätze der Grundfläche nennen, verfehlen das vollständig.

Deshalb wirken alte Gebäude mit hohen, schmalen Fenstern hell und neue mit breiten, niedrigen Bändern flach. Das Bandfenster liefert viel Licht auf den ersten zwei Metern, Blendung an der Glasebene und Düsternis im Hintergrund.

Ein höherer Sturz belichtet die Tiefe eines Raums. Ein breiteres Fenster hellt nur den Rand auf.
Ein höherer Sturz belichtet die Tiefe eines Raums. Ein breiteres Fenster hellt nur den Rand auf.

Der zweiseitig belichtete Raum

Der zuverlässigste Griff in der Wohnungsplanung überhaupt: jeden wichtigen Raum aus zwei Richtungen belichten. Symmetrisch muss das nicht sein. Eine große Öffnung an der Längsseite und eine bescheidene an der Stirnseite, oder ein hohes Oberlichtband an der gegenüberliegenden Wand, genügen.

Zweiseitiges Licht nimmt den harten Kontrast, der einen Raum wie eine Bühne wirken lässt. Es zeigt Textur, weil Flächen auch streifend beleuchtet werden und nicht nur frontal. Und es verdoppelt die Zahl der Stunden, in denen der Raum ohne Schalter funktioniert.

Ein einseitig belichteter Raum ist ein Foto. Ein zweiseitig belichteter Raum ist ein Ort.

Henrik Vestergaard, Architekt, Aarhus

Die Zahl 12 Meter

Damit sind wir bei der Regel, die Bürogrundrisse bestimmt und, leise, auch Wohnhäuser. Ein von beiden Seiten belichteter Raum mit großzügigen Sturzhöhen funktioniert bis zu einer Tiefe von etwa 12 Metern, bevor die Mitte abstirbt. Darüber hinaus brauchen Sie einen Hof, einen Lichtschacht, ein Dachoberlicht oder acht Stunden Kunstlicht am Tag.

Wenn Ihr Grundriss eine Aufenthaltszone hat, die mehr als 6 Meter von jedem Fenster entfernt liegt, markieren Sie sie jetzt und entscheiden Sie, was sie wird. Sie ist ein Kinoraum, eine Speisekammer, ein Weinlager oder ein Flur. Sie ist kein Arbeitszimmer, und sie wird nie eine Küche, an der jemand Freude hat.

Dachfenster sind keine Abkürzung

Ein waagerechtes Dachfenster liefert etwa dreimal so viel Licht wie ein senkrechtes Fenster gleicher Fläche, und deshalb rettet es dunkle Grundrisse. Deshalb überhitzt es auch: Dreimal so viel Licht ist dreimal so viel Eintrag, und er kommt aus dem heißesten Teil des Himmels.

Gut eingesetzt sind es nach Norden gerichtete Aufsätze, verschattete Laternen oder Schlitze direkt an einer Wand, sodass das Licht eine Fläche wäscht statt auf einen Tisch zu fallen. Schlecht eingesetzt sind es Löcher im Dach, die einen Raum im Juni zu hell machen und im Dezember um nichts besser.

Die Farbe der Flächen verändert die Zahl

Die Tageslichttiefe ist nicht fest. Sie verschiebt sich mit dem Reflexionsgrad dessen, worauf das Licht trifft, und die Decke zählt mehr als jede andere Fläche, weil in den ersten zwei Metern eines Raums das meiste Licht, das hinten ankommt, von ihr abgeprallt ist.

Eine Decke mit 85 Prozent Reflexionsgrad, also nahezu weiß, schiebt nutzbares Licht vielleicht einen Meter tiefer in den Raum als eine Decke mit 55 Prozent. Eine dunkle Holzdecke, so schön sie ist, kostet Sie diesen Meter. In einem hellen Klima ist das ein fairer Handel und in einer nördlichen Wohnung ein teurer.

Die Wand gegenüber dem Fenster zählt an zweiter Stelle. Der Boden zählt am wenigsten, und deshalb ist ein dunkler Boden mit heller Decke in einem tiefen Raum fast immer die richtige Kombination.

Blendung ist ein eigenes Problem

Ein Raum kann rechnerisch hell und trotzdem unbenutzbar sein. Blendung entsteht aus Kontrast, nicht aus Menge: ein helles Fenster in einer dunklen Wand, ein Bildschirm mit Fenster dahinter, eine tiefe Sonne mitten im Blickfeld.

Drei Griffe beheben das meiste davon. Die Laibung ausstellen, sodass die Wand neben dem Fenster beleuchtet ist statt dunkel, was den Kontrast am Rahmen senkt. Ein Fenster in einer zweiten Wand, damit sich das Auge woanders anpassen kann. Und niemals einen Schreibtisch direkt vor oder direkt mit dem Rücken zu einem Fenster stellen, also genau so, wie fast jedes Arbeitszimmer zu Hause am Ende aussieht.

Der Test, auf den es ankommt

Stellen Sie sich im November um vier Uhr nachmittags ohne Licht in den Raum und versuchen Sie, in der dunkelsten Ecke ein Taschenbuch zu lesen. Wenn es geht, funktioniert der Grundriss. Wenn nicht, hilft keine weiße Farbe, denn das Problem war in dem Moment entschieden, in dem jemand einen 8 Meter tiefen Raum mit einem Fenster darin gezeichnet hat.

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Berechnet die Sonnenhöhe zur Sommer- und Wintersonnenwende für Ihren Breitengrad, die Tiefe, bis zu der Tageslicht in einen Raum reicht, die Auskragung, die Sommersonne abhält ohne Wintersonne zu blockieren, und das Überhitzungsrisiko je Ausrichtung.

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